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운동과 사고(思考)
운동을 하면 머리가 좋아진다는 최근의 연구 보고가 있습니다.
건강에만 좋은 것이 아니라 사고에도 도움이 된다하니
운동은 가히 천하제일의 보약이라 하겠습니다.
그 이유는 뇌에 산소의 흐름이 증가해서 새 세포가 성장할 수 있게
작은 혈관을 형성하도록 하고,인지적 활동에 중요한 역할을 하는
신경전달물질을 증가시키기 때문이라고 합니다.
18세기경 포앙카레라는 유명한 수학자는 풀리지 않은 문제를 머리에 담고
산책 하기를 반복하는 독특한 해결법을 썼는데
이것을 훗날 포앙카레식 해결법이라고 부릅니다.
명탐정 샬록홈즈는 어려운 문제에 봉착하면 바이얼린을 연주했으며
어떤 작가는 자전거를 타고 달린다고 하는데 이것도 같은 원리일 것입니다.
최근에 어떤 대기업은 직원들에게 하루에 1시간30분씩
운동을 하도록 한다고 합니다.
창의성 향상을 위한 업무의 연장선상으로요.
실제로 우리도 급한 판단을 내려야하는 상황에 처하면
온집안을 뱅글뱅글 돌며 골똘히 생각에 잠기는
흔히 뭐 마려운 강아지 같은 장면을 연출하게 되는데
이러한 현상도 위의 논리를 입증한다고 봐야 되겠지요.
댓글 40개
항상 기대하고 있는 메일입니다~ 감사드리구요...김경식선생님 잘계시죠? 사색의향기 회원들 다시 뵙고 싶어지네요^^* 행복하세요!
운동! 정말 좋지요..건강하고자 원한다면 운동은 필수! 더불어 사고력도 좋아진다니 오늘부터 가까운 공원에라도 산책을 나가야 겠네요! 주말 가족들과 함께 나들이 잘 다녀오시구요..! 즐겁고 행복한 주말 보내세요!
마음의 양식, 그 중에서도 함축적 언어로 응축되고 절제미의 결정체... 시를 접하고 싶어지네요
1.박기완 2.kingsmai 3.환한 봄날이 자주되었으면 합니다.
봄이라는 계절에 어울리는 상쾌함이 느껴지네요. 표지가 개나리를 연상시키네요
1.박기완 2.kingsmai 3.환한 봄날이 자주되었으면 합니다.
1.박기완 2.kingsmai 3.환한 봄날이 자주되었으면 합니다.
구정혜 열심히 사느라고 접어두었던 문학소녀의 꿈을 지금 늦게나마 키우고 있습니다. 시를 좋아해서 서점에 자주 들리지요 제목부터 특별한 시어가 읽고 싶은 충동을 느끼게 합니다. 봄 부신 날을 기대하면서
운동과 결집된 건강의 삶을 사명감으로 ...... 효도하는 길잡이 인것을 알면서도 후횔합니다.
get up. get up getup getup oh getup move me tonight
좋은 글 읽게 해주시고,수고 많으십니다
운동과 사고라 ! 운동을 하는 것은 몸만 움직이는것이 아니라 우리의 사고력도 건강하게 한다니 모두 열심히 운동합시다. 좋은 하루되세요.
모처럼 황사도 없는 화창한 날에 시 한권을 접하면 금상첨화일것 같습니다.
눈부신 날에 햇살을 등지고 봄부신날 시집을 읽어보고 싶습니다.
눈부신 봄날을 맞이하여.... '봄부신 날\" 이 한권의 소중한 글들을 가슴속에 담고싶습니다!
1.이은숙 2 아이디.smile012120 3.받고싶은 이유: 햇살 좋은 봄날에 내마음의 양식을 쌓고 , 자라나는 아이들에게도 읽히고 싶어요,
보내주신 좋은글 매일 잘 보고 마음을 키워 나갑니다. 늘 감사드려요..
그래요, 뭐 마려운 강아지처럼 뱅뱅 돌아다니죠. 여유가 있을 법도 한데 시 한편 맘 편하게 읽을 여유를 멀리한채 이리 사는군요.
특히 아침운동은 하루를 상쾌하게 합니다. 하루동안 살아갈 에너지를 만들어주고, 정신을 맑게 해주지요. 컴퓨터 앞에 있는 시간을 조금 줄이고 여러분도 운동 해보세요 따뜻한 햇살 받으며... 좋은 글 항상 감사 합니다.^^*
하루 30분 투자를 생활화 하려는데 그게 마음 먹은대로 안되내요 운동이 사고에 도움이 된다니 치매예방 차원차 당장 움직여야 되겠네요
봄부신날 읽고십습니다
마음부시게 하는 곳, 문화 갈증을 여러갈래로 풀어어놓은 곳 . 이곳을 고운 분께 향기 날려 보내고 싶네요
봄에 정말 눈이 부시게 화사한 꽃들처럼 우리의 마음들도 부시게 좋았으면 정말 좋겠어요 여러분 모두 봄에 부시게 사세요
운동을 하면 몸도 마음도 개운 합니다..그러니 머리가 좋아질 밖에요...좋은글 감사 합니다..
하루 하루 짧은 시간을 향기메일을 읽게 되니 이시간만큼은 삶의 여유를 잠시느끼고 갑니다.
rnjsrmasu78 권금녀 뱃속에 아기가 7주가 되었는데여~~시를 들려주고 싶어여~~가능할까여??~~^*^
운동을하면 건강에도 좋고 머리도 좋아집니다...
향상 건강한 살을 추구합니다.
운동을 하면 머리가 좋아 진다고 합니다.
운동을 하면 건강과 사고에 좋다고 합니다.
건강한 삶을위해 운동을 하세요.
운동을 하도록 한다고 합니다. 창의성 향상을 위한 업무의 연장선상으로요.
실제로 우리도 급한 판단을 내려야하는 상황에 처하면 온집안을 뱅글뱅글 돌며 골똘히 생각
운동하면 머리와 체력이 다 좋아진다고.
운동을 하도록 한다고 합니다. 창의성 향상을 위한 업무의 연장선상으로요.
흔히 뭐 마려운 강아지 같은 장면을 연출하게 되는데 이러한 현상도 위의 논리를 입증한다고 봐야 되겠지요.
실제로 우리도 급한 판단을 내려야하는 상황에 처하면 온집안을 뱅글뱅글 돌며 골똘히 생각에 잠기는
작은 혈관을 형성하도록 하고,인지적 활동에 중요한 역할을 하는 신경전달물질을 증가시키기 때문이라고 합니다.
운동을 하도록 한다고 합니다. 창의성 향상을 위한 업무의 연장선상으로요.
입증한다고 봐야 되겠지요
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