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건강한 겨울
날씨가 차가워졌습니다.
추운 것과 차가운 것은 다릅니다.
몸이 차갑지 않게하시고 따뜻하게 보온하시는 게 제일입니다.
사람은 온열체이기 때문에 냉하게 되면 병이납니다.
지나친 것도 문제를 일으키지만 적정체온을 유지시키시기 바랍니다.
사람마다 체질이 다르기도 하지만 대체로 겨울에는 따뜻하게 생강차를 마시는게 좋습니다.
꿀차와 계피차와 생강차를 마시면 좋습니다.
위의 3가지를 1:1로 섞어 마셔도 좋습니다.
위장을 차갑게해서는 안됩니다.
따뜻한 음식과 따뜻한 성질의 차를 마시기를 바랍니다.
- <사색의향기 문화나눔 밴드> 공인구 님 글 중에서
* 행복한 나눔이 있습니다.
댓글 9개
겨울철 건강을 염려해주신 사색의 향기, 고마워요~~^-^ 건강해야 행복나눔도 가능하니까요. 모두모두 올겨울 따뜻하게 잘 보내시길 빕니다.
사람들이 여름에는 추운 겨울을 생각하지 않고 덥다고 하고, 겨울에는 무더운 여름을 생각하지 않고 춥다고 한다, 춥고 무더운 감각을 쉽게 잊어버리는 것이 우리들 뇌의 습관이다.
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사람은 따스해야 한다는 말이 무척 공감됩니다. ^^
모든 분들이 사랑의 열매처럼 따뜻한 올 겨울을 보냈으면 좋겠습니다. 감사합니다
춥고 더운것도 마음에 달린듯 춥다하면 추운것이요 덥다하면 더운것이다 몸뿐이랴 마음도 따뜻하면 겨울 나기도 따뜻하겠지요
몸은 따듯하게 잘 유지 해야죠 ^^*
감사합니다. 따듯한 차와 음식으로 체온도 올리고 건강하게 겨울나기 하여야겠죠^^* 강추위가 빠르게 왔네요.
따뜻함을 유지하도록 노력해야겠어요~
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